• Annika Bühnemann Podcast: Selbstbestimmt leben

    070 – Was ich von John Gray über Beziehungen gelernt habe

    Alle 10 Folgen stelle ich ein Buch vor, das mich auf meinem Werdegang beeinflusst hat. In dieser Folge geht es um den Klassiker „Männer sind anders. Frauen auch.“ von John Gray, der auch als „Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ bekannt ist.

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    069 – Mental Load

    Wie geht man mit Mental Load am besten um? In dieser Folge stelle ich dir verschiedene Methoden und Herangehensweisen vor, die dir helfen, in Zeiten voller Stress nicht durchzudrehen.

    Außerdem weise ich am Ende auf das „Anniversum“ hin, das du über diesen Link testen kannst.

    067 – So setzt du liebevoll Grenzen

    Grenzen setzen – wie geht das? Gibt es da keine einfache Formel? Doch, die gibt es und ich erkläre sie dir in dieser Folge. Außerdem besprechen wir, in welchen Lebensbereichen Grenzen besonders sinnvoll sind (mindestens einer davon wird dich überraschen) und ich erzähle dir, wo ich früher keine Grenzen hatte und warum das ein großer Fehler war.